엄마의 카르네 가이사다
엄마의 카르네 가이사다는 약 30 분 처음부터 끝까지. 이 유제품 무료 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.02 서빙 당. 이 메인 코스는 210 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 몇몇 사람들 만이 남미 요리를 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 올리브 오일,마늘 가루,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카네 기사다, 고치기-냄비 카르네 기사다,및 카르네 가이사다-슬로우 쿠커.
지침
마늘 가루,커민,소금,후추로 고기를 맛보십시오.
고기를 넣고 5~10 분 동안 또는 모든면에서 갈색이 될 때까지 볶습니다.
밀가루를 넣고 잘 저어주고 1 분 더 볶습니다. 점차적으로 물,어떤 밀가루 덩어리를 분쇄 해야 추가 합니다. 그런 다음,양파와 녹색 피망을 추가 낮은에 열을 줄이고 15~20 분 동안 끓인다. 소금과 후추로 맛을 낸다.