엄마의 위대한 녹색 콩

엄마의 위대한 녹색 콩
엄마의 위대한 녹색 콩은 주변에 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 반찬은 48 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당 40 센트입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 쇠고기 부용 큐브,버터,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 25%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돼 먹지 못한 냄비-큰 쇠고기,큰 콩,큰 딥! 롱메도우 농장, 큰 녹색 콩,및 비디오:엄마의 정통 푸에르토 리코 쌀과 콩.

지침

1
액체의 1/2 을 예약하여 녹색 콩을 배출하십시오. 예약 된 액체에 부용 큐브를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
부용 큐브부용 큐브
녹색 콩녹색 콩
2
냄비에 녹색 콩과 액체를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
우스터 셔 소스,간장,버터 또는 마가린,마늘 후추 조미료를 넣어 맛보십시오. 15 분 동안 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4
자신의 액체에 앉아 콩을 떠나 그릇 봉사에 제거. 슬롯 형 스푼을 사용하여 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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