양상추 컵에 카레 치킨 샐러드
1 회 제공 포함 214 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 17 그램. 이 레시피는 15 입니다. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 파프리카,카레 가루,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양상추 컵에 카레 치킨 샐러드, 카레 계란 양상추 컵,및 양상추 컵에 치킨 샐러드.
지침
중간 열에 마른 프라이팬에 아몬드를 놓습니다. 황금빛 갈색과 향이 날 때까지 자주 저어주세요.
그릇에 제거하고 5 분 동안 냉각 할 수 있습니다.
마요네즈,카레 가루,파프리카,파,건포도,아몬드를 큰 그릇에 담습니다.
닭고기를 넣고 잘 코팅 될 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
플래터에 양상추 잎을 배열하십시오. 각 컵에 약 2 큰술을 채 웁니다. 치킨 샐러드와 봉사.