양배추와 지 카마 양배추

양배추와 지 카마 양배추
양배추와 지 카마 양배추는 다음에 대해 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 서빙 당 94 센트. 1 회 제공 포함 115 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 매우 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동 7 월 4 일. 가게에 가서 식초,줄리엔 컷 히 카마,시럽에 든 만다린 오렌지 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 시도 당근,지 카마,붉은 양배추 양배추, 지카마 양배추,및 지카마 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 처음 3 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
식초,소금,후추,요거트를 작은 그릇에 넣고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
양배추 혼합물에 요구르트 혼합물을 따르십시요;외투에 온후하게 던지십시요. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지