양배추-파인애플 양배추

양배추-파인애플 양배추
양배추-파인애플 양배추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 104 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 주스,셀러리,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료에 파인애플 가벼운 음식이 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 오래 된 엘 파소 양배추와 망고 양배추와 함께 구운 닭고기와 파인애플 타코, 양배추 양배추,및 붉은 양배추 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
파인애플을 배출하고 주스 3 큰술을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
주스주스
2
물기를 제거한 파인애플,갈가리 찢긴 양배추 및 다음 3 가지 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
양배추양배추
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
예약 된 파인애플 주스와 마요네즈를 결합;양배추 혼합물에 추가,부드럽게 던지기. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 주스파인애플 주스
마요네즈마요네즈
양배추양배추
4
봉사하려면 혼합물을 양배추 잎이 늘어선 그릇에 숟가락으로 넣고 원하는 경우 사과 조각으로 장식하십시오(양배추 잎과 사과 조각은 분석에 포함되지 않음).
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
사과사과
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
팁:이 맛있는 냉장 샐러드는 월 도프 샐러드와 코울 슬로 사이의 십자가입니다.

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수3
잡지