양귀비 씨 파스타 샐러드

양귀비 씨 파스타 샐러드
필요 유제품 무료 메인 코스? 양귀비 씨 파스타 샐러드는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 27 그램,그리고 총 549 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.97 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 양귀비 씨 샐러드 드레싱,해바라기 커널,여름 스쿼시 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양귀비 씨 파스타 샐러드, 양귀비 씨 파스타 샐러드,및 양귀비 씨 파스타 샐러드.

지침

1
패키지 지시에 따라 파스타를 요리하십시오;차가운 물에 물기를 빼고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
2
큰 봉사 그릇에 전송;토마토,올리브,브로콜리,콜리 플라워,스쿼시를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
드레싱 이슬비 코트에 던져. 뚜껑을 덮고 2 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오. 서빙 직전에 해바라기 커널을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수100
접시 종류샐러드
잡지