악몽 체리 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 25 그램,그리고 총 690 칼로리. 에 대한 $3.79 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추 플레이크,육두구,백리향 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두 구를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 육두구 케이크 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 악몽 체리 치킨, 악몽 벚꽃 양념,및 톡 쏘는 가지,긴 콩,구운 땅콩과 체리 토마토.
지침
1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
엑스트라 버진 올리브 오일 팬 3 회전,약 3 큰 스푼으로 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 백리향,소금 및 후추의 절반으로 닭고기를 충분히 양념하고 뜨거운 프라이팬에 추가하십시오. 각 측에 5 에 6 분을 위해 닭을 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일
소금과 후추
전체 치킨
타임
당신이 사용할 장비
프라이팬
3
접시에 팬에서 닭을 제거하고 따뜻한 유지하기 위해 호일로 커버.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일
프라이팬
4
중간 소스 냄비 바닥에 소나무 견과류를 적당한 열로 가열하고 토스트하고 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류
소스
토스트
당신이 사용할 장비
냄비
5
냄비에 2 컵 주식 및 1 큰 술 버터를 추가 하 고 종 기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
버터
주식
당신이 사용할 장비
냄비
6
닭고기 프라이팬을 중간 정도의 고열로 버너에 넣고 엑스트라 버진 올리브 오일 팬 1 회전을 넣고 양파,셀러리,으깬 고추 플레이크,육두구,소금 및 후추를 넣고 3~4 분 동안 또는 셀러리와 양파가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일
붉은 고추 조각
소금과 후추
전체 치킨
셀러리
육두구
양파
당신이 사용할 장비
프라이팬
7
화이트 와인을 넣고 팬이 거의 건조 될 때까지 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인
당신이 사용할 장비
프라이팬
8
2 컵 끓는 닭 주식 및 말린된 체리를 추가 하 고 약 5~6 분 동안 또는 약 1/2 컵 냄비에 남아 있는 액체의 때까지 요리를 계속 합니다. 팬 아래에서 열을 끕니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 체리
치킨 스톡
당신이 사용할 장비
프라이팬
9
나머지 3 큰술 차가운 버터를 작은 조각에 넣고 완전히 녹을 때까지 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
버터
당신이 사용할 장비
털
10
중간 크기의 냄비에 남은 1 컵의 닭고기 육수를 끓여서 쿠스쿠스,딸기,계피 및 약간의 소금을 넣으십시오. 냄비를 덮고 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡
딸기
계피
쿠스쿠스
소금
당신이 사용할 장비
소스 팬
냄비
11
5 분 서 보자.
12
쿠스쿠스 위에 꿀을 뿌리고 잣,파,파슬리를 넣습니다. 결합 할 포크로 토스 및 보풀.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류
녹색 양파
쿠스쿠스
파슬리
꿀
13
닭고기 전체를 제공하거나 그 위에 부어 체리 소스와 함께 얇게 썰어 쿠스쿠스를 곁들입니다. 어두운 그을린 채소 또는 간단한 샐러드가 식사를 완료합니다.