악몽 체리 치킨

악몽 체리 치킨
악몽 체리 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 25 그램,그리고 총 690 칼로리. 에 대한 $3.79 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추 플레이크,육두구,백리향 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두 구를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 육두구 케이크 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 악몽 체리 치킨, 악몽 벚꽃 양념,및 톡 쏘는 가지,긴 콩,구운 땅콩과 체리 토마토.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
엑스트라 버진 올리브 오일 팬 3 회전,약 3 큰 스푼으로 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 백리향,소금 및 후추의 절반으로 닭고기를 충분히 양념하고 뜨거운 프라이팬에 추가하십시오. 각 측에 5 에 6 분을 위해 닭을 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
타임타임
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
접시에 팬에서 닭을 제거하고 따뜻한 유지하기 위해 호일로 커버.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
4
중간 소스 냄비 바닥에 소나무 견과류를 적당한 열로 가열하고 토스트하고 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류소나무 견과류
소스소스
토스트토스트
당신이 사용할 장비
냄비냄비
5
냄비에 2 컵 주식 및 1 큰 술 버터를 추가 하 고 종 기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
주식주식
당신이 사용할 장비
냄비냄비
6
닭고기 프라이팬을 중간 정도의 고열로 버너에 넣고 엑스트라 버진 올리브 오일 팬 1 회전을 넣고 양파,셀러리,으깬 고추 플레이크,육두구,소금 및 후추를 넣고 3~4 분 동안 또는 셀러리와 양파가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
셀러리셀러리
육두구육두구
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
화이트 와인을 넣고 팬이 거의 건조 될 때까지 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인화이트 와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
2 컵 끓는 닭 주식 및 말린된 체리를 추가 하 고 약 5~6 분 동안 또는 약 1/2 컵 냄비에 남아 있는 액체의 때까지 요리를 계속 합니다. 팬 아래에서 열을 끕니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 체리말린 체리
치킨 스톡치킨 스톡
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
나머지 3 큰술 차가운 버터를 작은 조각에 넣고 완전히 녹을 때까지 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
털
10
중간 크기의 냄비에 남은 1 컵의 닭고기 육수를 끓여서 쿠스쿠스,딸기,계피 및 약간의 소금을 넣으십시오. 냄비를 덮고 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
딸기딸기
계피계피
쿠스쿠스쿠스쿠스
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
냄비냄비
11
5 분 서 보자.
12
쿠스쿠스 위에 꿀을 뿌리고 잣,파,파슬리를 넣습니다. 결합 할 포크로 토스 및 보풀.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류소나무 견과류
녹색 양파녹색 양파
쿠스쿠스쿠스쿠스
파슬리파슬리
꿀
13
닭고기 전체를 제공하거나 그 위에 부어 체리 소스와 함께 얇게 썰어 쿠스쿠스를 곁들입니다. 어두운 그을린 채소 또는 간단한 샐러드가 식사를 완료합니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
전체 치킨전체 치킨
체리체리
그린그린
소스소스
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수15
잡지