구운 브로콜리 라베
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 브로콜리 라베에게 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 89 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 브로콜리 레이브,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 브로콜리 라베, 구운 가지,브로콜리 라베,모짜렐라 샌드위치,및 도전 과제:브로콜리 라베와 소시지를 곁들인 구운 닭고기.
지침
큰 그릇에 브로콜리 라베를 넣습니다. 소금과 올리브 오일 한 스푼으로 던지십시오.
그릴 바구니에 브로콜리를 놓고 그릴에 넣어. 줄기가 파삭파삭하 그러나 부드럽 잎까지 석쇠는,측 당 대략 3 1/2 분 숯불에 시작한다.
작은 그릇에 남은 올리브 오일과 레몬 주스 한 스푼을 함께 휘젓습니다.
그릴 바구니에서 브로콜리를 제거하고 큰 그릇에 다시 넣으십시오. 레몬 냄새 맡는 약병과 고추 조각으로 던지십시오.