아침 식사 그라 놀라

아침 식사 그라 놀라
아침 식사 놀라는 당신이 찾고있는 단지 아침 식사 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 16 과 비용을 제공합니다 $1.55 서빙 당. 1 회 제공 포함 335 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 카놀란 오일,꿀,요구르트 및 과일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그 라 놀라 아침 식사 쿠키, 맛있는 아침 식사 그라 놀라,및 체리&그라 놀라 조식 파르페.

지침

1
15 에 압연 귀리를 확산. 엑스 10-에서. 베이킹 팬.
당신이 필요로하는 성분
압연 귀리압연 귀리
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
2
5 분 동안 350,000,000 에서 굽는다. 저어;5 분 이상 또는 토스트 될 때까지 굽습니다. 한편,작은 냄비에 꿀과 기름을 섞습니다. 2-3 분 동안 또는 가열 될 때까지 중간 불로 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
열에서 제거;추출물을 저어.
당신이 필요로하는 성분
따뜻하고 진한 커피따뜻하고 진한 커피
4
오븐에서 귀리를 제거하십시오;견과,밀기울 및 코코넛으로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
밀기울밀기울
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
귀리 혼합물 위에 뜨거운 꿀 혼합물을 붓습니다. 오븐으로 돌아가서 20-25 분 동안 굽고 6 분마다 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
오븐에서 제거. 건포도와 날짜를 저어주세요. 멋지다. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
날짜날짜
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
원하는 경우 요구르트와 원하는 신선한 과일과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 과일신선한 과일
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙16
건강 점수6
잡지