아이올리를 곁들인 멸치,바질,토마토 샌드위치

만약 $1.91 서빙 당 예산에 빠지면 아이올리와 함께 멸치,바질,토마토 샌드위치가 놀라운 것일 수 있습니다 유제품 및 페스 카타 리안 시도 할 레시피. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 766 칼로리, 단백질,및 지방 71 그램. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,85 명이 그 자리를 차지했다고 말할 것입니다. 계란 노른자,올리브 오일,케이 퍼 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바질 토마토 샌드위치-멸치 마요네즈, 토마토 양파 소스를 곁들인 절인 멸치 샌드위치,및 녹색 마늘을 곁들인 판체타,미즈나,토마토 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

아이올리를 만들려면 중간 크기의 그릇에 달걀 노른자,레몬 주스,소금,마늘을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

버섯의 종류

신선한 시금치 다발(약

아이올리

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

지속적으로 터는,천천히 기름에 이슬비,모든 오일을 사용하고 소스가 두꺼운 때까지 꾸준한. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

빵 조각의 각각의 한쪽에 아이올리를 확산. 균등하게 빵 조각의 2 의 사이에 바질 잎을 분할하고십시오,그 후에 바질의 위에 토마토 조각을 층을 이루십시오. 소금 및 후추를 가진 토마토를 맛을 내십시오. 멸치 필레를 고르게 나누어 토마토 위에 놓습니다. 두 샌드위치 사이에 케이 퍼를 고르게 나눈 다음 나머지 빵 조각으로 각 샌드위치를 맨 위에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

멸치 필레

사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다

단단히 포장된 바질 잎 1컵

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

아이올리

붉은 양파 1개, 작은 주사위

해동된 레모네이드 농축액, 분할

즉시 봉사하십시오.

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

8필렛

기름에 포장 된 멸치 필레,배수 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금의 핀치 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레몬 1 개에서 갓 주스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 시금치 1단(약 3컵)4조각

소박한 이탈리아 빵 1큰

토마토,슬라이스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 007 스카이 폴 피노 그리 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.