아이오와 돼지 고기 스테이크

아이오와 돼지 고기 스테이크
아이오와 돼지 고기 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 426 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.79 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 가서 마늘 가루,버섯 수프의 응축 크림,우스터 셔 소스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 전반적으로,이 조리법은 35 의 너무 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태국 스테이크 양상추 랩-여자오와 먹는 여자, 아이오와 돼지 고기 구이,및 박제 아이오와 스테이크(돼지 갈비).

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 무거운 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 각 측면에 3~5 분 동안 갈색 스테이크. 갈변하는 동안 양파 가루,마늘 가루,소금 및 후추로 양면을 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마늘 분말마늘 분말
양파 분말양파 분말
스테이크스테이크
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
스테이크를 9 인치 캐서롤 접시에 옮기고 다진 양파와 얇게 썬 버섯을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
스테이크스테이크
양파양파
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
4
작은 그릇에 응축 버섯 수프,물,양파 수프 믹스 및 우스터 소스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
마른 양파 수프 믹스마른 양파 수프 믹스
버섯 수프버섯 수프
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
부드러워 질 때까지 혼합하고 스테이크 위에 붓습니다. 알루미늄 호일로 팬을 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
6
예열 된 오븐에서 90 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수17
잡지