아스파라거스-박제 닭 가슴살

아스파라거스-박제 닭 가슴살
아스파라거스 박제 닭 가슴살은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.38 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 47 그램, 지방 47 그램,그리고 총 691 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파,달걀 노른자,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아스파라거스와 모짜렐라 박제 닭 가슴살, 아스파라거스와 체다 박제 닭 가슴살,및 구운 고추/아스파라거스 박제 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
1/4 에 닭을 평평하게. 두께.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2
겨자와 함께 퍼지십시오;양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
장소 아스파라거스 스피어스 닭;의 센터 아래로 접어 하 고 필요한 경우 이쑤시개와 보안.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
4
그리스가없는 8 에서 솔기 측면을 아래로 놓습니다. 광장 전자 레인지 안전 접시.
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
5
크래커 부스러기를 뿌린다. 6-8 분 동안 또는 닭 주스가 맑게 달릴 때까지 높은 곳에,폭로되는 마이크로파. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 다진 피칸휘핑크림 토핑과 다진 피칸
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
6
소스의 경우 전자 레인지 용 작은 그릇에 버터를 녹입니다. 달걀 노른자,레몬 주스,물 및 소금을 점차적으로 털어 내십시오. 전자 레인지는 30 초 동안 또는 혼합물이 160 에 도달하고 두껍게 될 때까지 30%전력으로 노출되어 한 번 교반됩니다. 닭고기 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
버섯의 종류버섯의 종류
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
아몬드를 뿌린다. 이쑤시개를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수31
잡지