아보카도를 곁들인 커민 라이스

아보카도를 곁들인 커민 라이스
글루텐 프리 반찬이 필요하신가요? 아보카도를 곁들인 커민 라이스는 시도해 볼 만한 엄청난 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 191칼로리, 단백질 3g, 지방 7g으로 6인분을 만듭니다. 1회 제공량당 62센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 오늘은 가게에 가서 물, 버터, 파 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 35분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 숟가락 점수가 24%로 좀 별로인 요리입니다. 유사한 조리법으로는 커민 & 아보카도를 곁들인 퀴노아 & 흑미 샐러드, 아보카도 커민 요구르트 딥, 아보카도와 커민 칩을 곁들인 가스파초 등이 있습니다.

지침

1
큰 냄비에 물, 버터, 부용, 커민을 섞습니다. 종기에 가져다. 쌀을 저어주세요. 다시 끓여주세요. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 20-25분 동안 또는 쌀이 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 파이 호박 각각)중간 파이 호박 각각)
잘게 다진 신선한 세이지 또는 말린 잎 세이지 1테이블스푼, 부서진 것잘게 다진 신선한 세이지 또는 말린 잎 세이지 1테이블스푼, 부서진 것
커민커민
쇼트닝 4-1/2티스푼쇼트닝 4-1/2티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
캘리포니아 혼합 야채 2-1/2컵캘리포니아 혼합 야채 2-1/2컵
2
피칸테 소스를 넣고 저어주세요. 열을 통해. 아보카도와 파를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 3/4~1컵2% 우유 3/4~1컵
중간 크기 토마틸로 10개(약중간 크기 토마틸로 10개(약
쪽파 6개(흰색 부분과 녹색 부분)를 얇게 썬다쪽파 6개(흰색 부분과 녹색 부분)를 얇게 썬다
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지