아몬드 카카오 피카다를 곁들인 쿠바 스타일의 체리 토마토 소프 리토 호박
아몬드 카카오 피카 단을 곁들인 쿠바 스타일의 체리 토마토 소프 리토의 주키니는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 215 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 23 분. 가게에 머리와 양파를 데리러,구운 카카오 펜촉,체리 토마토,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 빵 부스러기 피카다와 스페인 스타일 구운 야채, 소프 리토를 곁들인 아몬드와 데이트 불거 샐러드,및 콩과 가볍게 튀긴 질경이를 곁들인 소프 리토 주키니 파스타 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬을 중간 불로 가열합니다. 코트에 소용돌이.
토마토를 추가;볶음 3 분. 오레가노,소금,커민,고추,딸기를 넣고 저어주세요.
박격포에 코 카오,파슬리,아몬드 및 전체 마늘 정향을 결합하십시오. 코카 오 혼합물을 호박 혼합물에 저어 준다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 5 분 동안 덮고 요리하십시오.