쌀,브로콜리,파와 치킨

쌀,브로콜리,파와 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 692 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $2.48 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 3 명이 감명을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 붉은 고추 플레이크,닭고기 국물,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 백미를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 참깨 현미와 부추를 곁들인 갈은 칠면조와 브로콜리 볶음, 불에 탄 파와 인도 쌀 위에 심황 치킨 케밥,및 참깨와 부추를 곁들인 브로콜리 비슷한 요리법.