싱가포르 국수와 그을린 연어

싱가포르 국수와 그을린 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 680 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $5.93 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 마늘에 올리브 오일 주입,마늘에 올리브 오일 주입,닭고기 육수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 272 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 최고입니다. 시도 할라피뇨 파 양념과 주키니 국수를 곁들인 된장 국물에 생강 그을린 연어, 싱가포르 국수,및 싱가포르 국수 비슷한 요리법.

지침

넓고 얕은 접시에 카레 가루,소금 및 설탕을 섞고 연어를 준설하여 문지름에서 조각을 뒤집습니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

노란색과 녹색 신발끈 감초

(대형 튜브)

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

무거운 기반 팬에 기름을 열 하 고 약 2-3 분 측면에 대 한 높은 열에 연어 필 레 요리,필 레의 측면을 타는듯한 너무 그들은 매우 두꺼운 경우.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

쌀 국수를 그릇에 넣고 끓는 물 커버. 그(것)들을 4 분 동안 적시고 그 후에 배수하십시오.말린 새우를 와인에 담근 다음 냄비에 기름을 데우고 중국 잎 상추,아기 옥수수 및 봄 양파를 몇 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

봄 양파

말린 새우

쌀 국수

아기 옥수수

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

카레 가루와 잘게 썬 생강을 냄비에 넣은 다음 닭고기 육수와 간장을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 후추가루 1t

흰 양파, 깍둑썰기

참깨빵 6개, 분할

삼색 코울슬로 블렌드

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

새우에 부어,자신의 와인,그리고 배수,흠뻑 젖은 국수,던지기와 냄비에 모두 함께 모든 것을 흔들어.마지막으로,콩에 저어스프루트와 그릇에 밖으로 돌려 고수와 함께 뿌리기 전에,최종 토스를 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

간장 3방울

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

125견과류는 원하는 대로(다진 것)

베이비 스위트 콘(얇은 라운드로 슬라이스)150견과류는 원하는 대로(다진 것)

빈스 250밀리리터는

닭고기 육수(농축액에서)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

마드라스 카레 가루 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

말린 새우 4(겨울)

다진 신선한 고수풀 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

마늘 주입 올리브 오일 1호박 1파운드,

다진 신선한 뿌리 생강 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘게 썬 중국 잎 상추 250견과류는 원하는 대로(다진 것)

쌀 국수 4필렛

연어 필레(약 200 그램/6-8 온스 각)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)3(겨울)

참깨빵 6개, 분할 2

봄 양파(잘게 썬 것)1호박 1파운드,

노란색과 녹색 신발끈 감초 125밀리리터는

중국 요리 와인

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 한나 샤르도네 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.