심장 박동 샐러드
심장의 고동 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 275 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 파슬리,손바닥 하트,디종 머스타드 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 심장 박동 쿠키, 카차 마 샐러드 또는 쿠차 마 샐러드-인도 야채 샐러드,및 멕시코 샐러드–이 샐러드는 단지 샐러드가 아닙니다. 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 처음 9 가지 재료를 넣고 부드럽게 섞어 섞습니다.
제거 3 항아리에서 손바닥의 마음;다른 사용을 위해 손바닥의 나머지 마음을 예약. 주사위 1 손바닥의 심장;토마토 혼합물에 추가. 적어도 2 시간 동안 덮고 식히십시오.
나머지 2 개의 손바닥 하트를 세로로 반으로 자릅니다. 2 개의 샐러드 접시 각각에 손바닥 반쪽 하트 2 개,양상추 3/4 컵,토마토 혼합물 3/4 컵을 배열하십시오. 1/2 찻 숱가락 치즈로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.