신선한 멜론 오이 처트니와 구운 라임 카레 문질러 행거 스테이크

신선한 멜론 오이 처트니와 구운 라임 카레 문질러 행거 스테이크
신선한 멜론 오이 처트니와 구운 라임 카레 문질러 행거 스테이크는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스. 에 대한 $2.6 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 376 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 지상 고수,카레 가루,잘 라페가있는 경우씨앗을 포함하여 두 가지,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옷걸이 스테이크와 일본 카레 라이스, 칠레-라임 마요네즈와 옷걸이 스테이크 샌드위치,및 구이 행거 스테이크.

지침

1
단물,오이,양파,라임 주스,고수,할라프,소금 1/4 티스푼을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
실란트로실란트로
오이오이
허니 듀 멜론허니 듀 멜론
양파양파
소금소금
2
향신료를 뿌리고 스테이크를 굽는 동안 처트니를 세우십시오.
당신이 필요로하는 성분
처트니는처트니는
향신료향신료
스테이크스테이크
1
중간 열에 직접 열 요리를 위해 가스 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
라임 주스,오일,카레 가루,소금 2 티스푼,후추 1 티스푼을 함께 저어줍니다. 카레 혼합물로 스테이크를 입히십시오.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
라임 주스라임 주스
후추후추
스테이크스테이크
소금소금
식용유식용유
3
오일 그릴 랙,그릴 스테이크,덮여,한 번 회전,9 중간 레어에 대한 분 총.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
커팅 보드에 5 분간 휴식을 취한 다음 곡물을 가로 질러 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
5
처트니와 함께 스테이크를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
처트니는처트니는
스테이크스테이크
1
인도 마티 또는 재스민 쌀
당신이 필요로하는 성분
재스민 쌀재스민 쌀
1
스테이크는 가볍게 기름을 바른 2 버너 그릴 팬에서 조리 할 수 있습니다,14 에 16 중간 레어에 대한 분 총.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
2
2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일
3
영양 데이터
4
이 조리법에 대한 영양 데이터의 완전한 분석을 참조하십시오"

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 프랜시스 포드 코폴라 다이아몬드 컬렉션 메를로 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
프랜시스 포드 코폴라 다이아몬드 컬렉션 메를로
프랜시스 포드 코폴라 다이아몬드 컬렉션 메를로
메를로는 전통적으로 카베르네 블렌드에 부드러움과 풍요 로움을 혼합하는 데 사용되어왔다,하지만 지금은 캘리포니아에서 가장 인기있는 레드 와인 중 하나가되고있다. 1999 년 프랜시스 코폴라 다이아몬드 시리즈 블루 라벨 메를로는 관대하고 부유합니다. 그것은 시라와 까베르네 소비뇽의 작은 양의 개성과 리프팅 방향족 화합물을 추가 할 수 있습니다. 메를로는 8 개월 동안 새로운 3 년 된 프랑스 오크 배럴에서 숙성됩니다. 열매와 과일에서 블랙 베리 파이의 향기는 오크에서 세련된 바짝 구워 품질과 통합 코에 눈에 띄는. 입맛에,식별 라즈베리 밀도 블루,잼 과일 맛은 세련되고 긴 마무리를 지원하기 위해 와인 우아한 구조와 결합. 1999 년 다이아몬드 시리즈 메를로 매우 큰 풍요 로움과 매력;초대 그것은 지금 마실 수 또는 2~5 년 동안 누워 수 있습니다.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수13
잡지