식사처럼 먹는 샐러드

식사처럼 먹는 샐러드
필요 글루텐 프리 및 채식 메인 코스? 식사 같이 먹는 샐러드는 시도할 것이다 굉장한 조리법일 수 있었다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 30 그램,그리고 총 444 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $2.76 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 아보카도,실란트로,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 검 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 검은 콩과 고구마 디저트 디저트로. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 탁월합니다. 시도 데리야끼 볶음밥(20 분!)-아이오와 소녀는 먹는다, 3 치즈 프라이팬 라자냐(30 분 식사)-아이오와 소녀가 먹는다,및 버팔로 치킨 치즈 스테이크(20 분 식사)-아이오와 소녀는 먹는다 비슷한 요리법.

지침

1
이 과정
2
중간 열에 볶음 팬에 소금과 커민 한 스푼으로 검은 콩을 데우고 계절을 정하십시오. 옆으로 치워.
당신이 필요로하는 성분
검은 콩검은 콩
커민커민
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
다른 모든 재료를 큰 그릇에 함께 버립니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
콩과 크림 딜 드레싱을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
딜
5
바르 기사
6
***********;
7
기사
8
유형 _27_데이터.init_step_by_step_images=0;
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수88
잡지