시원한 멜론 수프

시원한 멜론 수프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 멋진 멜론 수프를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $5.7 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 402 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 비단 두부,허브,바다 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 신선 나물을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 블루베리 라벤더 크림 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 쿨 멜론 시퍼, 뜨거운 베이컨을 곁들인 멋진 멜론 샐러드,및 차가운 토마토 수프 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇 위에 미세 메쉬 스트레이너를 놓습니다. 두부를 스트레이너를 통해 그릇에 넣으십시오. 흰 간장을 저어주세요. 커버와 진정. 앞서:4 시간 앞서 만들 수 있습니다. 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
두부두부
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
2
중간 그릇 위에 중간 메쉬 스트레이너를 놓습니다. 멜론을 수평으로 반으로 자릅니다. 각 멜론 절반의 중심에서 씨앗,끈 및 주스를 스트레이너로 긁습니다. 주스를 풀어 스트레이너에 있는 혼합물에 가볍게 누르십시오. 스트레이너에 있는 고체를 버리십시오. 주스를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
씨앗씨앗
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
3
작은 멜론 볼러를 사용하여 1 개의 멜론 절반에서 18 개의 공을 퍼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
4
작은 사발안에 참외 공을 두십시요;바다 소금 및 식초에 가볍게 맛을 내고 온후하게 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
바다 소금바다 소금
식초식초
멜론멜론
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
30 분 동안 실온에서 서 보자.
6
배수;작은 그릇에 옮기고 예약하십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
한편 나머지 3 개의 멜론 반쪽에서 껍질을 자르고 살을 2"조각으로 자릅니다. 중간 낮은 열에 큰 냄비에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
멜론멜론
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
냄비냄비
8
양파를 넣고 자주 저어 주면서 양파가 반투명하지만 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
9
냄비에 수프의 표면을 커버하기에 충분히 큰 양피지 종이 라운드를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
당신이 사용할 장비
냄비냄비
10
냄비에 예약 주스와 멜론 조각을 추가. 양피지 종이 라운드로 냄비를 덮으십시오. 멜론이 부드럽지만 흐늘 흐늘하지 않고 멜론에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 150,약 15 분을 읽을 때까지 가끔 저어 주면서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
냄비냄비
11
약간 식히십시오.
12
일괄 처리로 작업 할 때 부드럽게 될 때까지 믹서기에 수프를 넣으십시오. 큰 그릇 위에 미세 메쉬 스트레이너를 놓습니다. 스트레인 수프. 바다 소금으로 맛볼 계절. 서빙 그릇과 함께 약 4 시간 동안 차가워 질 때까지 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
바다 소금바다 소금
수프수프
당신이 사용할 장비
체
블렌더블렌더
그릇그릇
13
냉장 그릇에 국자 수프. 두부 혼합물 1 티스푼을 중앙에 스푼. 구운 아몬드 몇 개와 멜론 볼 3 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
멜론멜론
수프수프
두부두부
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
14
아몬드 오일을 뿌리고 신선한 허브로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 허브신선한 허브
아몬드 오일아몬드 오일
15
드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수83
잡지