스피디 카술렛

스피디 카술렛
스피디 카술렛은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.55 입니다. 1 회 제공 포함 264 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 베티 크로커의이 레시피에는 12 명의 팬이 있습니다. 닭고기 국물,뛰어난 북부 콩,통조림 토마토 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 87 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스피디 카술렛, 카술레,및 카술레.

지침

1
3 쿼트 냄비에 콩,토마토,국물 및 키엘 바사를 끓여서 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
피망을 저어. 가끔 저어 주면서 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
3
빵 부스러기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수50
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