스파나치 리코타 타르트

스파나치 리코타 타르트
시금치 리코 타 타르트에 대해 걸립니다 50 분 처음부터 끝까지 이 락토 오보 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 1 인분당$2.24. 1 인분 포함 230 칼로리, 17 그램의 단백질,그리고 10 그램 지방. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 소금,시금치,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 84 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 굉장합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 리코타 타트, 리코 탄과 토마토 타르트,그리고 토마토 리코타 타르트.

지침

1
증기선 바구니에 시금치를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
2
1 인치 이상의 냄비에 넣습니다. 물;끓인다. 2-3 분 동안 또는 시들 때까지 덮고 찐다. 시금치를 자르십시오;짜서 말리고 따로 보관하십시오. 큰 그릇에 계란,리코타 치즈,양파,바질,소금,후추,육두구를 넣고 잘 섞습니다. 시금치를 자르십시오;짜서 말리고 따로 보관하십시오. 큰 그릇에 계란,리코 타 치즈,양파,바질,소금,후추,육두구를 결합;잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
케이크로케이크로
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
시금치를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
4
필로 반죽 한 장을 9 인치에 넣습니다. 요리 스프레이로 코팅 된 파이 플레이트;요리 스프레이로 필로 반죽을 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
5
첫 번째 시트에 걸쳐 필로의 또 다른 시트를 배치;요리 스프레이 스프레이. 남은 필로와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
6
시금치 혼합물을 필로 크러스트에 붓습니다. 테두리를 형성하기 위해 지각에서 초과 반죽을 접어;요리 스프레이로 테두리를 스프레이. 타르트 위에 토마토 조각을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
항아리 씨없는 라즈베리 보존항아리 씨없는 라즈베리 보존
세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)
7
400 에서 35-40 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
블루 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
9
절단하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.

추천 와인: 크림 셰리, 포트, 모스 카토 다스 티

타르트는 크림 셰리,포트,모스카토 다스티와 잘 어울립니다. 일반적인 와인 페어링 규칙은 와인이 음식보다 달콤한지 확인하는 것입니다. 섬세한 디저트는 모스카토 다스티와 잘 어울리고,크림 셰리를 곁들인 견과류 디저트와 카라멜 또는 초콜릿 디저트는 포트와 잘 어울립니다. 빌라 졸란다 모스카토와 복숭아는 5 성급 중 5 등급으로 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 14 달러가 소요됩니다.
빌라 졸란다 모스카토 앤 피치
빌라 졸란다 모스카토 앤 피치
화려한,밀짚 노란색 색상,매우 강렬하고 향기로운. 섬세하고 달콤한 맛있는 복숭아 맛 스파클링. 디저트,특히 패스트리와 함께 완벽합니다
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수46
잡지