스테이크&시금치 샐러드

스테이크&시금치 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 22 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 36 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 22 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,버섯,양파 링,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스테이크와 시금치 샐러드, 측면 스테이크 시금치 샐러드,및 스테이크&블루 베리와 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

드레싱과 우스터 소스를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 12~16개

얕은 접시에 스테이크 위에 드레싱 혼합물 1/2 컵을 붓습니다. 매리 네이드에 담그려면 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

스테이크를 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

기름칠 그릴을 중간 열로 예열하십시오. 그릴 스테이크,5~6 분. 각 측면에서 또는 원하는 요리 할 때까지(중간 160 에프).

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

스테이크를 곡물에 걸쳐 얇게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

아시아 배, 각각 세척됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

남은 1/2 컵 드레싱 혼합물로 시금치,버섯,토마토 및 양파를 버립니다. 스테이크 조각을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

얇게 썬 호박 20개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 등심 스테이크,1/2~3/4 인치 두께 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 버섯 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇은 붉은 양파 링 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

준비된 좋은 계절 이탈리아 드레싱 믹스 2다진 중간 노란 양파

찢어진 시금치 1큰

토마토,웨지로 잘라 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레아&페린 우스터 소스

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 레이몬드 컬렉션 메를로 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.