레시피매거진

스키니 세븐 레이어 딥

스키니 세븐 레이어 딥
스키니 세븐 레이어 딥(Skinny Seven Layer Dip)은 글루텐 프리이며 락토 오보 채식 전채 요리입니다. 이 레시피는 40인분입니다. 이 요리의 1인분에는 약 2g의 단백질, 3g의 지방, 총 59칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 32센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 3%를 충족합니다. 슈퍼볼에 딱 맞습니다. 76명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. Allrecipes의 이 레시피에는 아보카도, 올리브, 레몬 주스, 고수가 필요합니다. 전반적으로 이 레시피는 40%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 Skinny Seven Layer Dip, SKINNY SEVEN LAYER DIP with HOMEMADE TORTILA CHIPS, Tex-Mex Dip Aka Seven-Layer Dip 등이 있습니다.

지침

1
사워 크림, 마늘, 할라피뇨 고추, 고수, 타코 시즈닝, 고추 소스, 레몬즙 1/2을 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리하고 남은 타코 양념 다진 쇠고기요리하고 남은 타코 양념 다진 쇠고기
소형 물고기 모양 크래커 3/4컵소형 물고기 모양 크래커 3/4컵
타코 조미료 믹스타코 조미료 믹스
익히고 중간 크기로 잘게 썬 랍스터 꼬리 1개(8온스)익히고 중간 크기로 잘게 썬 랍스터 꼬리 1개(8온스)
껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 얇게 썬 복숭아에 대하여껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 얇게 썬 복숭아에 대하여
줄기를 제거하고 씨를 제거한 할라피뇨 고추(매운 것을 좋아한다면 씨도 포함하세요) 다진 것줄기를 제거하고 씨를 제거한 할라피뇨 고추(매운 것을 좋아한다면 씨도 포함하세요) 다진 것
노란 겨자, 선택 사항노란 겨자, 선택 사항
당신이 사용할 장비
얇게 썬 껍질을 벗긴 타르트 사과(대략 5개)얇게 썬 껍질을 벗긴 타르트 사과(대략 5개)
2
다른 그릇에 아보카도를 남은 레몬즙과 함께 으깨세요. 따로.
당신이 필요로하는 성분
익히고 중간 크기로 잘게 썬 랍스터 꼬리 1개(8온스)익히고 중간 크기로 잘게 썬 랍스터 꼬리 1개(8온스)
쪽파 6개(흰색 부분과 녹색 부분)를 얇게 썬다쪽파 6개(흰색 부분과 녹색 부분)를 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
얇게 썬 껍질을 벗긴 타르트 사과(대략 5개)얇게 썬 껍질을 벗긴 타르트 사과(대략 5개)
3
잘게 썬 양상추를 12인치 서빙 접시 위에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토, 얇게 썬 것매실 토마토, 얇게 썬 것
플레인 그릭 요거트 컵플레인 그릭 요거트 컵
4
그 위에 검은콩을 고르게 얹은 뒤 멕시칸식 옥수수를 얹는다.
당신이 필요로하는 성분
검은 콩검은 콩
토마토 페이스트 1캔토마토 페이스트 1캔
5
준비된 사워 크림 혼합물을 옥수수 위에 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 얇게 썬 복숭아에 대하여껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 얇게 썬 복숭아에 대하여
플레인 그릭 요거트 컵플레인 그릭 요거트 컵
토마토 페이스트 1캔토마토 페이스트 1캔
6
사워 크림 위에 아보카도 혼합물을 부드럽게 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 얇게 썬 복숭아에 대하여껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 얇게 썬 복숭아에 대하여
쪽파 6개(흰색 부분과 녹색 부분)를 얇게 썬다쪽파 6개(흰색 부분과 녹색 부분)를 얇게 썬다
플레인 그릭 요거트 컵플레인 그릭 요거트 컵
7
아보카도 혼합물 위에 살사를 고르게 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
쪽파 6개(흰색 부분과 녹색 부분)를 얇게 썬다쪽파 6개(흰색 부분과 녹색 부분)를 얇게 썬다
살사살사
8
그 위에 멕시칸 치즈 블렌드, 올리브, 파, 토마토를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 치즈멕시코 치즈
두꺼운 흰 빵, 구운두꺼운 흰 빵, 구운
셀로판 프릴 탑으로셀로판 프릴 탑으로
(원하시면 씨앗도 함께 넣어주세요)(원하시면 씨앗도 함께 넣어주세요)

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

스파클링 와인과 스파클링 로제는 안티파스티를 즐기기에 좋은 선택입니다. 다양한 애피타이저를 제공한다면 이것으로 잘못 갈 수는 없습니다. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. Taittinger Brut La Francaise를 맛보실 수 있습니다. 리뷰어들은 별 5개 중 4.3개 등급과 병당 약 45달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
떼팅저 브뤼 라 프랑세즈
떼팅저 브뤼 라 프랑세즈
이 샴페인은 완벽하게 익은 포도를 여러 차례 수확하여 얻은 약 30개의 샤르도네와 피노 누아 포도원을 각각 전체의 40%와 60%로 블렌딩한 것입니다.
난이도하드
준비 완료20 m.
서빙40
건강 점수3
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류안티파스티꽁디망스타터스낵애피타이딥안티파스토스프레드
행사슈퍼볼
조지2의 칠리입니다!!
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