스모키 3 콩 살사

연기가 자욱한 3 콩 살사는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 136 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 통조림 토마토,아 도보 소스의 치포 틀레 후추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 매우 합리적인 가격의 호르 도브르로 잘 작동. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 망고 살사를 곁들인 스모키 블랙 빈 타코, 살사 타케라-스모키 치포 틀레 아보카도 살사,및 구운 스모키 살사 비슷한 요리법.

지침

큰 사발안에 모든 성분을 결합하십시요;적어도 2 시간을 덮고 식히십시요.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

*아 도보 소스의 치포 틀레 고추는 멕시코 슈퍼마켓의 섹션이나 멕시코 식료품 점에서 찾을 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

아 도보 통조림 치포 틀레 칠레

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩,헹굼 및 배수 448견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 눈 완두콩,헹굼 및 배수 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

해군 콩,헹굼 및 배수 411견과류는 원하는 대로(다진 것)

다이 싱 토마토,배수되지 않은 1

다진 아 도보 소스의 치포 틀레 고추 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 2스몰

다진 마늘 정향 1

녹색 피망,잘게 썬 것 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 라임 주스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 작은 달콤한 양파(약

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 로스와 피노 누아의 제 2 차 세계 대전 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.