쉬운 칠면조와 국수 프라이팬

쉬운 칠면조와 국수 프라이팬
쉬운 칠면조와 국수 프라이팬은 대략 요구합니다 25 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 384 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 서빙 당 76 센트,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 거친 크림과 양파 감자 칩,양파,조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 프라이팬 칠면조 저녁 식사, 스리 라차를 곁들인 쉬운 프라이팬 칠면조와 스쿼시 타코,및 '쉬운 아시아 국수'에서 새해 다섯 조각 장수 국수.

지침

1
10 인치 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다. 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 버터로 양파를 4~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
칠면조와 감자 칩을 제외한 나머지 모든 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
감자 칩감자 칩
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
3
끓는 열. 열을 감소시키십시오;때때로 약동하는 10 분을 덮고 서서히 끓으십시오.
4
터키 추가. 뚜껑을 덮고 국수가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 5~8 분 동안 계속 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
5
감자 칩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
감자 칩감자 칩
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수13
잡지