쉬운 미니 고기 덩어리

쉬운 미니 고기 덩어리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 쉬운 미니 고기 덩어리를 사용해보십시오. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 386 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 비스킷,빠른 요리 귀리,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 쉬운 미니 고기 덩어리, 토마토 소스를 곁들인 쉬운 미니 고기 덩어리,및 미니 고기 덩어리 비슷한 요리법.

지침

1
비스킷 반죽을 바닥에 걸쳐 10 개의 기름칠 머핀 컵의 측면 위로 나누고 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 땅콩, 껍질 제거볶은 땅콩, 껍질 제거
당신이 사용할 장비
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
2
중간 혼합 그릇에 갈은 쇠고기,1/2 컵 캣업,양파,계란 및 귀리를 섞습니다. 10 개의 공으로 형성하십시오;각 비스킷 컵에 하나를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
볶은 땅콩, 껍질 제거볶은 땅콩, 껍질 제거
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
3
상단에 남아있는 캣업을 확산;치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4
350 도에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수6
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