쉬운 닭고기와 정원 채소
쉬운 닭고기와 정원 채소는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.19 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 34 그램, 지방 28 그램,그리고 총 422 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이컨,닭 가슴살,마늘 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 닭고기와 정원 채소 퀴 노아 프라이팬, 구운된 정원 채소,및 훌륭한 정원 채소 비슷한 요리법.
지침
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 중간 불로 3~4 분 동안 가끔 저어 주면서 바삭해질 때까지 요리합니다.
프라이팬에 베이컨에 닭고기를 추가합니다. 3~5 분 또는 양면이 갈색이 될 때까지 요리합니다. 필요한 경우 과도한 베이컨 물방울을 버립니다.
프라이팬에 물,녹색 콩을 추가합니다. 중간 낮은 열 8 분에 덮고 요리하십시오. 피망을 저어. 뚜껑을 덮고 요리 3 에 5 분,회전과 야채를 가끔 교반,닭의 주스가 명확 때까지 가장 두꺼운 부분의 중심이 절단 될 때(170 에프).
토마토와 드레싱을 저어주세요. 토마토가 완전히 가열 될 때까지 가끔 저어 주면서 약 2 분 동안 뚜껑을 덮지 마십시오.