솔 아몬딘

단독 아몬딘은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시,페스카타리안 및 케톤 생성 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 서빙당$4.15. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 27 그램, 지방 28 그램,그리고 총 381 칼로리. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 양파 가루,단독 필레,육두구 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴오버 레시피 디저트로. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 14 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 솔 아몬딘+레몬-버터 밀크 박살 감자, 아스파라거스 아몬딘,및 브로콜리 아몬드 비슷한 요리법.

지침

육계를 예열하십시오. 크고 얕은 베이킹 접시에 붙지 않는 스프레이를 뿌립니다.

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

통곡물 디너 롤, 서빙용

접시에 필레를 놓습니다. 그릇에 버터,레몬 주스,소금,후추,양파 가루,육두구를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)

갈거나 다진 샬롯 1개

피미엔토를 채운 올리브 2개

중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것

새우 8마리(U-12)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생선을 소스로 닦고 반을 예약하십시오. 생선 조각이 날 때까지 열에서 6 인치를 4-6 분 동안 굽습니다. 마지막 순간 또는 이렇게 요리 하는 동안 남은 소스에 구운된 아몬드를 저 어 하 고 물고기 위에 확산.

당신이 필요로하는 성분

구운 아몬드

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

서빙하기 전에 선택한 신선한 향신료를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 향신료

장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

통곡물 디너 롤, 서빙용

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

녹은 버터 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

다진 신선한 골파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 육두구 2

레몬,주스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

구운 아몬드 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질없는 솔 필레

추천 와인: 피노 누아, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

피노 누아,피노 그리 지오,그루너 벨트라이너는 물고기를 위한 훌륭한 선택입니다. 물고기는 와인만큼 다양하기 때문에 모든 물고기와 함께 제공되는 와인을 선택하기가 어렵습니다. 피노 그리지오 또는 그라 <url> 벨트라이너와 같은 선명한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 적포도주를 처리 할 수도 있습니다. 팅가 리저브 피노 누아 4.2 점 만점에 5 점 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 12 병 당 달러.