소테 익스프레스 소테 스타터 타이 치킨 피자

소테 익스프레스 소테 스타터 타이 치킨 피자
소테 익스프레스 <url> 소테 스타터 타이어 치킨 피자는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 2032 칼로리, 단백질 79 그램,및 지방 40 그램 각각. 에 대한 $8.91 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 브로콜리 양배추,병에 담긴 태국 땅콩 소스,피자 크러스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 시도 태국 땅콩 치킨 소테, 자극을 주는 치킨 소테,및 치킨 살 팀 보카 소테 비슷한 요리법.

지침

1
450 화씨 온도에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
닭고기를 한 입 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
용융
4
중간 낮은 열에 10 인치 붙지 않는 프라이팬에 볶음 익스프레스 제곱 단지 거품이 형성되기 시작할 때까지.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
닭고기 추가.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
4-5 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
피자 크러스트 위에 땅콩 소스를 뿌립니다. 브로콜리 양배추,파,치즈 및 닭고기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 양배추브로콜리 양배추
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
땅콩 소스땅콩 소스
얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
8
오븐 랙에 직접 피자를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
10-12 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다. 실란트로와 땅콩을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수9
잡지