소시지와 고추
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 소시지와 고추 시도를 제공합니다. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 402 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 13 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망,마늘 정향,칠면조 소시지 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지와 고추, 소시지,고추 등,및 터키 소시지와 고추.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 소시지를 넣고 8 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 돌립니다.
소시지를 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
소스를 추가;끓인다. 때때로 저어 주면서 5 분 동안 요리하십시오.
6 개의 얕은 그릇에 파스타 1 컵을 넣고 각 서빙 위에 약 1 컵 소시지 혼합물을 숟니다.