소금 껍질에 구운 노란 꼬리 도미

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 소금 빵 껍질에 구운 노란 꼬리 도미는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $5.34 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 339 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 12 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 올리브 오일,달걀 흰자,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 달걀 흰 자위를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 바나나 푸딩 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 전반적으로,이 조리법은 76 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 소금에 구운 붉은 도미 레시피, 로메 스코 소스와 함께 소금에 구운 도미,및 마카다미아 크러스트를 곁들인 구운 오파 카파 카(도미)필레 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

물고기를 헹구고 건조한 가볍게 치십시오;소금과 후추로 안팎으로 맛을 낸다. 믹싱 볼에 레몬,샬롯,파슬리,백리향 2 큰술,월계수 잎,고추 플레이크,올리브 오일 1/4 컵을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

샬롯, 갈거나 다진 것

레몬 껍질

마늘 2컵

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

기름을 바른 과자 굽는 판에 물고기를 두고 레몬 혼합물을 가진 구멍을 채우십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

깨끗한 혼합 그릇에 달걀 흰자가 부드러운 봉우리가 될 때까지 채찍질하십시오. 다음 남은 백 리 향 잎에 접어 붙여넣기를 만들기 위해 소금에 접어. 전체 생선 위에 소금 페이스트를 바르고 35~45 분 동안 굽습니다. 달걀 흰자는 단단한 껍질을 형성 할 것입니다. 부드럽게 숟가락으로 쉘을 균열 및 소금 껍질을 들어 올립니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 2컵

휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)

항아리 씨없는 라즈베리 보존

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

봉사.

장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

타코용 치즈 등

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

성분

서빙:

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 4

달걀 흰자,실내 온도 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 편평한 잎 파슬리 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 2

레몬,얇은 슬라이스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일,플러스 베이킹 시트에 기름칠을위한 더 많은 것 1호박 1파운드,

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.