설날 수프

설날 수프
설날 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 10 및 비용을 제공합니다 $1.41 서빙 당. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 1 그램. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 새해 이브. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 검은 눈 완두콩,토마토 소스,장식:시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 더 소금을 사용하지 않으려면 당신이 메인 코스를 따를 수 다이 싱 토마토를 추가 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새해 수프, 설날 수프,및 남부 설날 수프.

지침

1
야채가 부드러워 질 때까지 네덜란드 오븐에서 중간 열에 처음 5 가지 재료를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
검은 눈 완두콩과 다음 4 가지 재료를 저어주세요. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 1 시간 30 분 동안 끓입니다. 시금치,파슬리,후추 1 1/2 컵을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
3
원하는 경우 장식하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수100
접시 종류수프
잡지