석류 씨를 곁들인 아보카도와 자몽 샐러드

석류 씨를 곁들인 아보카도와 자몽 샐러드
석류 씨를 곁들인 아보카도 자몽 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 211 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 찢어진 라디 키오,자몽 섹션,찢어진 로메인 상추 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 아보카도,자몽,석류 샐러드, 석류 씨를 곁들인 블러드 오렌지와 아보카도 살사,및 해바라기 씨와 말린 크랜베리를 곁들인 케일과 자몽 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
4 개의 샐러드 접시 각각에 로메인 1/2 컵과 라디 키오 1/2 컵을 놓습니다. 자몽,양파,아보카도를 접시 사이에 골고루 나눕니다. 원하는 경우 샐러드 혼합물을 밀폐 용기에 담아 서빙 전 최대 1 일 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
라디키오는라디키오는
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
로메인은로메인은
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
2
와이어 털과 교반,꿀,라임 주스를 결합;커버와 진정. 봉사하려면 각 샐러드 위에 드레싱 1 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수51
잡지