생선 필레 수프

생선 필레 수프는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 수프. 이 조리법은 45 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 36 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가정 요리 모험에서이 조리법은 5 팬이 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 물,회향 씨앗,양파 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생선 필레 수프, 빠른 생선 필레,및 팬 튀김 생선 필레.

지침

중간 높은 열에 주식 냄비 열 기름에. 양파,마늘,회향 씨앗,감자를 요리하고 볶습니다.약 5 분.

당신이 필요로하는 성분

빵 부스러기, 몇 줌

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

파프리카,물,볶음을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

생선과 백리향을 추가하고 끓여 가져. 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 약 15-20 분 동안 끓입니다.토마토 깡통을 퓌레로 만들고 냄비에 넣고 간장,후추,소금을 넣고 5 분 더 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

참깨빵 6개, 분할

새우 8마리(U-12)

마늘 2컵

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

오렌지 주스와 셀러리 잎을 2 분 더 끓인 다음 열에서 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵, 토스트 및 부스러기

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

레몬 웨지와 갓 구운 양파 빵과 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

해동된 레모네이드 농축액, 분할

얇게 썬 호박 20개

장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

성분

서빙:

400견과류는 원하는 대로(다진 것)

펠라 티 토마토 3(겨울)

다진 신선한 셀러리 잎 1호박 1파운드,

말린 백리향 1호박 1파운드,

회향 씨앗 4

다진 마늘 정향 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가벼운 간장 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)2

양파,다이 싱 1

신선한 오렌지 주스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 5실온의 전유 1쿼트

1/2 인치 조각으로 자른 감자 45대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 300견과류는 원하는 대로(다진 것)

송어 필렛,껍질&뼈,1 인치 조각으로 잘라 1리터

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 007 스카이 폴 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.