생강,라임,미림,콩으로 그릴에 찐 덩게니스 게

생강,라임,미림,콩으로 그릴에 찐 덩게니스 게
당신이 대략 가지고 있는 경우에 1 시간 5 분 부엌에서 보내고,생강,라임,미림과 콩에 그릴에 찐 던 게 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리 및 페스카타리안 시도 할 레시피. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$3.0 입니다. 이 요리의 한 부분은 39 그램의 단백질, 20 그램 지방,그리고 총 487 칼로리. 이 음식 조리법네트워크에는 85 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 게 주식,굵게 빻은 후추,꿀 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 가락으로 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 간장 라임 생강 소스에 찐 야채를 곁들인 아시아 코코넛 라이스, 간장 라임 생강 소스에 찐 야채를 곁들인 아시아 코코넛 라이스,그리고 검은 생강 디핑 소스를 곁들인 찐 파란 게.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
중간 높은 열에 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
큰 로스팅 팬에 고열로 육수,미림,간장,생강,구운 참기름,라임 주스를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
4
게를 추가,쉘 측까지,그릴에 팬을 배치. 그릴을 덮고 게를 요리 할 때까지 약 30 분 동안 요리 할 때까지 게를 반쯤 뒤집습니다.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
큰접시에 게를 제거하십시요.
6
김이 나는 액체를 그릇에 걸러냅니다. 액체를 로스팅 팬에 넣고 꿀,후추 및 칠레 플레이크를 휘젓습니다. 끓여서 약간 줄어들 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
버터를 휘젓다. 게를 반으로 자르고 2 개의 반을 4 개의 서빙 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
8
소스를 붓고 고수로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)

추천 와인: 샤르도네, 리즐링, 피노 그리지오

게 샤르도네,리슬링,그리고 피노 그리 지오와 정말 잘 작동합니다. 식힌 게는 피노 그리 지오와 함께 맛있습니다. 따뜻한 게(특히 버터 포함)는 버터 샤르도네 또는 바삭한 과일 리슬링과 어울릴 수 있습니다. 도나티 가족 포도원 자매 영원히 유엔 오크 샤르도네 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 16 달러가 소요됩니다.
도나티 가족 포도원 자매 영원히 오크 샤르도네
도나티 가족 포도원 자매 영원히 오크 샤르도네
멜론,파인애플,바나나,살구의 열대 향기. 마무리에 파삭 파삭 한 산도와 함께 무성한 입 느낌.
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수17
잡지