새콤 달콤한 치킨 나는

새콤 달콤한 치킨 나는
새콤 달콤한 닭 난 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.74 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 16 그램,그리고 총 455 칼로리. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,1658 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 그것은 예산 친화적 중국 음식의 팬들을위한 조리법. 가게에 머리와 물,증류 식초,자기 상승 밀가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 백 소 식를 사려면 당신 마 과를 따를 수 미니 딸기 파블로바스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 68 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새콤 달콤한 닭, 새콤 달콤한 닭,및 새콤 달콤한 치킨.

지침

1
냄비에 물 1 1/2 컵,설탕,식초,예약 파인애플 주스,오렌지 식용 색소를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색, 주황색, 검정색 페이스트 식용 색소, 선택 사항녹색, 주황색, 검정색 페이스트 식용 색소, 선택 사항
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
끓는 열. 열을 끄십시오.
3
옥수수 전분 1/4 컵과 물 1/4 컵을 섞습니다. 혼합물이 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
밀가루,기름 2 큰술,옥수수 전분 2 큰술,소금,흰 후추,계란을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
5
두꺼운 반죽을 만들기 위해 물 1 1/2 컵을 점차적으로 첨가하십시오. 철저하게 혼합 저어.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
6
닭고기 조각을 넣고 닭고기가 잘 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
프라이팬 또는 냄비에 기름을 화씨 360 도(섭씨 180 도)로 가열합니다. 닭고기 조각을 뜨거운 기름에 10 분 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
8
닭을 제거하고 종이 타월에 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
9
봉사 할 준비가되면 피망,파인애플 덩어리 및 요리 된 닭고기 조각을 플래터에 겹치십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
10
뜨거운 새콤 달콤한 소스를 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수10
잡지