새우와 시금치 파스타

새우와 시금치 파스타
새우 및 시금치 파스타는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 35 그램, 지방 13 그램,그리고 총 376 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.08 의 요금으로 제공됩니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 그리스 조미료,양파,새우,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우와 시금치 파스타, 마늘 새우와 시금치 파스타,및 시금치,육두구,새우 파스타.

지침

1
패키지 지침에 따라 새우를 해동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
2
시금치를 잘 배출하고 종이 타월 사이를 눌러 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3
큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 양파를 중간 정도의 고열로 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 토마토,국물 및 그리스 조미료를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
그리스 조미료그리스 조미료
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
4
새우를 추가하십시오;2 분 요리. 시금치를 저어주세요. 파스타 위에 숟가락;치즈를 뿌리고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수49
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