새우 크리올

새우 크리올은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 152 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 피망,파,설탕 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 46 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 새우 크리올 4 세, 새우 크리올,및 새우 크리올 비슷한 요리법.

지침

높은에 예열 돼 먹지 못한 냄비.

당신이 사용할 장비

슬로우 쿠커

프라이팬,열 올리브 오일.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일

당신이 사용할 장비

프라이팬

고추,양파 및 셀러리를 추가하십시오. 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고추

셀러리

양파

칠리 파우더를 넣고 캐러멜이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

칠리 파우더

열에서 제거하고 오지 그릇 냄비에 붓는다.

당신이 사용할 장비

슬로우 쿠커

토마토,토마토 소스,매운 소스,우스터 셔,백설탕,소금 및 후추를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

우스터 셔 소스

토마토 소스

과립 설탕

핫 소스

토마토

3 시간 동안 요리하십시오.

새우를 넣고 약 3 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

새우

쌀 위에 제공하십시오. 다진 파를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

녹색 양파

쌀

장비

슬로우 쿠커

프라이팬

성분

서빙:

227견과류는 원하는 대로(다진 것)

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)397견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 1호박 1파운드,

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 녹색 피망 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식용 파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰은 양파 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 데친 새우 1호박 1파운드,

흰 설탕 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

우스터 셔 소스

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 진-험브레흐트 칼 세르 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 46 달러입니다.