새우 시금치 샐러드

새우 시금치 샐러드
새우 시금치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 27 그램, 지방 12 그램,그리고 총 239 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.35 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,마늘 정향,새우,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 2 가지 방법:간장-시금치 샐러드와 새로운 스타일의 스캄피를 곁들인 새우 구이, 새우와 시금치 샐러드,및 새우와 시금치 샐러드.

지침

1
중간 열에 붙지 않는 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
새우를 추가합니다. 3-4 분 동안 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
3
마늘과 파슬리를 넣고 1 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
마늘마늘
4
열에서 제거.
5
샐러드 그릇에 시금치를 넣습니다. 토마토,아몬드 및 새우 혼합물을 얹습니다. 레몬에서 주스를 짜내십시오;샐러드 위에 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
아몬드아몬드
시금치시금치
새우새우
주스주스
레몬레몬
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 체 할렘 3 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.
체 할렘 3 포도원 피노 그리
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3 개의 훌륭한 포도원이 혼합 된이 생생한 포도는 밝고 순수한 음식 친화적 인 와인을 만듭니다. 배,레몬 셔벗,향신료 및 재스민과 함께 칼날이 많은 산은 입에 물을주고 손이 흔들립니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수19
잡지