새우 검보
레시피 새우 검보는 약에 크리올 갈망을 만족시킬 수 3 시간 30 분. 에 대한 $3.16 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 495 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 31 그램. 68 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 고추의 혼합물,정결 한 소금,밀가루,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 새우 검보, 새우 검보,및 새우 검보 비슷한 요리법.
지침
식물성 기름과 밀가루를 5~6 쿼트 주철 네덜란드 오븐에 넣고 함께 털다.
오븐의 중간 선반에 배치,폭로,에 대한 구워 1 1/2 시간,요리 과정을 통해 2 에 3 번 터는.
루가 베이킹하는 동안,머리를 풀고,껍질을 벗기고,새우에.
물 2 쿼트와 함께 4 쿼트 냄비에 머리와 껍질을 놓고 높은 열에 설정 하 고 종 기에 가져다. 낮은에 열을 줄이고 1 시간 동안 또는 액체가 1 쿼트로 감소 할 때까지 끓인다.
열에서 제거하고 고체를 버리는 콘테이너로 액체를 긴장시키십시오.
루 완료 되 면 신중 하 게 오븐에서 제거 하 고 중간 높은 열에 설정. 양파,셀러리,피망 및 마늘을 부드럽게 넣고 7~8 분 동안 또는 양파가 반투명해질 때까지 계속 움직여 요리합니다.
토마토,소금,후추,타임,카이엔 고추,월계수 잎을 넣고 저어 섞습니다. 계속해서 휘젓는 동안 새우 국물을 점차적으로 첨가하십시오. 낮은,커버에 열을 줄이고 35 분 동안 요리. 열을 끄고 새우와 소시지를 추가하고 결합 저어.
끊임없이 저어 주면서 파일 분말을 첨가하십시오. 커버 하 고 봉사 하기 전에 10 분 동안 앉아 수 있습니다.
추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑
새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 진-험브레흐트 클로스윈스 부흐 벤당게 타디브 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 99 달러입니다.
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