사프란 매쉬 감자

사프란 매쉬 감자
샤프란 매쉬 포테이토는 4인분 반찬입니다. 1인분에는 단백질 약 11g, 지방 12g, 총 277칼로리가 들어있습니다. 1회 제공량당 $1.31의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다. 28명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 치킨 스톡, 사프란 실, 소금 및 간 후추, 유콘 금 감자가 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 35분 정도 소요됩니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 85%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 환상적이다. 사프란 매시를 곁들인 생선 파이, 초리조, 후추와 사프란 매시를 곁들인 치킨, 사프란 감자는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
치킨 스톡, 감자, 마늘, 사프란을 큰 냄비에 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 감자가 부드러워질 때까지 약 20분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
그뤼에르 또는 스위스 에멘탈러 치즈(잘게 썬 것)그뤼에르 또는 스위스 에멘탈러 치즈(잘게 썬 것)
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
사프란사프란
소이드림음료(오리지널맛) 또는 우유 1컵소이드림음료(오리지널맛) 또는 우유 1컵
당신이 사용할 장비
야채 국물을 상상해 보세요야채 국물을 상상해 보세요
2
감자의 물기를 빼고 냄비에 다시 넣으세요. 원하는 경우 다른 용도로 사용하기 위해 조리용 육수를 예약해 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
1파운드 오크라, 손질하여 1/2인치 둥글게 자름1파운드 오크라, 손질하여 1/2인치 둥글게 자름
당신이 사용할 장비
야채 국물을 상상해 보세요야채 국물을 상상해 보세요
3
감자에 우유, 올리브 오일, 소금, 후추를 추가합니다. 감자 으깨는 도구로 감자를 부드러워질 때까지 으깨세요.
당신이 필요로하는 성분
혼합 향신료(예: Emeril 오리지널) 1/2티스푼혼합 향신료(예: Emeril 오리지널) 1/2티스푼
백리향 잔가지 3개, 다진 백리향 2티스푼백리향 잔가지 3개, 다진 백리향 2티스푼
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
까마귀 사탕 16개까마귀 사탕 16개
굵게 다진 붉은 고추 6개굵게 다진 붉은 고추 6개
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수18
잡지