사워 크림과 와인 소스에 닭 가슴살

사워 크림과 와인 소스의 닭 가슴살은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 825 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 33 그램. 에 대한 $3.46 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 18 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 아몬드,와인,물 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 68 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 사워 크림 소스에 닭 가슴살, 사워 크림 닭 가슴살,및 사워 크림과 할라피뇨를 곁들인 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

베이컨을 크고 깊은 프라이팬에 넣고 중간 정도의 고열로 가끔 돌려 고르게 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

종이 타월로 덮인 접시에 베이컨 조각을 배출하십시오. 때 멋진 무너질;베이컨을 따로 설정.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 요리 용 스프레이로 7 인치 베이킹 접시를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹여,양쪽에 갈색까지 닭 가슴살 반쪽 팬 튀김,측면 당 약 6 분(고기는 여전히 분홍색 내부 될 것입니다). 베이킹 접시에 닭 가슴살을 배열하고 닭고기 위에 버섯을 뿌립니다. 부드러워 질 때까지 중간 열에 뜨거운 프라이팬에 녹색 양파를 요리하십시오,대략 3 분;파프리카와 밀가루를 넣고 저어주세요. 밀가루 혼합물을 약 1 분 동안 볶습니다. 작은 그릇에 뜨거운 물 1/4 컵에 부용 큐브를 으깨고 부용을 밀가루 혼합물에 넣습니다. 종기를 가져 오십시오(소스가 두꺼울 것입니다). 화이트 와인을 프라이팬에 점차적으로 털어 내고 끓인다. 사워 크림을 소스에 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)