사과,갈색 설탕,건포도와 오트밀

사과,갈색 설탕,건포도와 오트밀
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 사과 오트밀을 제공,갈색 설탕과 건포도 시도. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 288 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 17 분. 당신은 소금,물,구식 귀리,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 시도 건포도&피캔을 가진 오트밀 갈색 설탕 과자, 갈색 설탕 사과 밀기울 오트밀,및 바삭 바삭한 갈색 설탕 스트라우셀을 곁들인 밤새 구운 사과 오트밀 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 스튜 냄비에 있는 종기에 물 가져오고 소금과 귀리에서 약동하십시오. 열을 중간 정도로 줄이고 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
사과,건포도,흑설탕을 넣고 2 분 더 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
보존을 위해,보존을 위해,
3
열에서 제거,커버 및 나머지 보자 2 분.
4
크림과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
난이도쉬운
준비 완료17 m.
서빙6
건강 점수13
잡지