빠른 이탈리아 결혼식 수프

빠른 이탈리아 결혼식 수프
먹는 외출 또는 테이크 아웃 당신이 지중해 음식을 갈망 할 때마다 주문 잊어 버려. 집에서 빠른 이탈리아 결혼식 수프를 만들어보십시오. 에 대한 1 인분당$1.81,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 10 을 제공합니다. 이 메인 코스는 243 칼로리, 22 그램 단백질,그리고 12 그램 지방 서빙 당. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 1 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가정의 맛에서이 레시피에는 갈은 쇠고기,닭고기 국물,오르 조 파스타 및 파마산 치즈가 필요합니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다% 좋은 일이죠. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 이탈리아 결혼식 수프, 이탈리아 결혼식 수프,그리고 이탈리아 결혼식 수프.

지침

1
큰 냄비에 국물과 닭고기를 끓입니다. 열을 줄이십시오;15-20 분 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 덮지 않고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
닭고기를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
큰 그릇에 계란,빵 부스러기,치즈 2 큰술,이탈리아 조미료 1 티스푼을 섞습니다. 혼합물에 쇠고기를 무너 뜨리고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
1 인치로 모양. 공;국물에 추가하십시오. 끓인다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮지 않고 10 분 동안 또는 미트볼이 더 이상 분홍색이 될 때까지 끓입니다. 지방 탈지.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
5
파스타,후추 및 남은 이탈리아 조미료를 수프에 첨가하십시오. 끓인다. 열을 줄이십시오;12-15 분 동안 또는 파스타가 부드러워 질 때까지 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
6
뼈에서 닭고기를 제거하고 뼈를 버리고 고기를 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
7
닭고기,시금치 및 남은 치즈를 수프에 넣고 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
난이도하드
준비 완료1 h
서빙10
건강 점수17
잡지