빅 올레 텍스 멕스 부리 토 오믈렛

빅 올레 텍스 멕스 부리 토 오믈렛
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 빅 올레 텍스 멕스 부리 토 오믈렛을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 490 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 32 그램. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 48 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 계란의 혼합물,카이엔 고추,피망,그리고 다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 17 분. 그것은 예산 친화적 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 시도 텍스 멕스 버거, 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드,및 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
토마 틸로,양파,할라피뇨,올리브 오일을 베이킹 시트에 던져 소금과 후추로 간을합니다. 갈색이 될 때까지 약 45 분 동안 굽습니다. 필요에 따라 물 숱이 실란트로와 믹서기에 퓌레. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
토마틸로스는토마틸로스는
올리브 오일올리브 오일
실란트로실란트로
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
양파양파
소스소스
물
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
블렌더블렌더
오븐오븐
2
한편,오믈렛 준비:큰 붙지 않는 프라이팬에 쵸 릿 죠를 중간 정도의 고열로 바삭 바삭해질 때까지 4~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
쵸 릿 죠쵸 릿 죠
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
종이 타월이 늘어선 판으로 옮깁니다. 커민,카이엔,파프리카를 프라이팬의 물방울에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
파프리카파프리카
커민커민
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
콩을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 볶습니다. 소금과 후추로 간을하고 피망을 넣고 1~2 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
피망피망
콩
5
그릇에 전송.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
다른 그릇에 계란과 우유를 휘젓습니다. 프라이팬을 닦아 중간 열을 줄이고 1/2 큰술 버터를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
그릇그릇
7
계란 혼합물의 절반을 프라이팬에 붓고 중심이 더 이상 액체가 될 때까지 요리하지 않고 고무 주걱으로 가장자리를 풀고 프라이팬을 기울여 생 쌀된 계란이 아래에 실행되도록하십시오. 팬을 흔들어 오믈렛을 풀고 콩 혼합물,쵸 릿 죠 및 치즈의 절반을 중앙 아래로 숟가락으로 내립니다. 충전물을 덮기 위하여 양쪽에서 접히고,그 후에 오믈렛을 튀기십시오 그래서 솔기 측 아래로 이고 1 분을 더 요리하십시오. 남은 버터,계란 혼합물 및 충전재로 반복하여 다른 오믈렛을 만듭니다. 토마 틸로 소스를 얹고 크레마와 토마토로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로스는토마틸로스는
쵸 릿 죠쵸 릿 죠
버터버터
치즈치즈
토마토토마토
멕시코 크레마멕시코 크레마
흔들흔들
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
주걱주걱
8
스테파니 폴리 사진

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 65 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아
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독특한 2012 에는 야생 체리,감초,후추 및 계피가 있습니다. 창백한 루비 레드 색상과 부드러운 탄닌이 사이트가 얼마나 장엄한 우리에게 보여.
난이도전문가
준비 완료1 h, 17 m.
서빙4
건강 점수21
잡지