비건 칠리

비건 칠리
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가지고,그래서 채식 고추에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 236 칼로리. 이 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.03 서빙 당. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 토마토,양파,해바라기 기름,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리 게시 중단 뉴욕을위한 비건 칠리, 비건 칠리,및 비건 칠리.

지침

1
네덜란드 오븐 또는 큰 무거운 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
양파가 부드럽고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 주면서 양파,당근,할라피를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
양파양파
3
마늘을 넣고 1 분 동안 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
4
불구 르,칠리 파우더,커민을 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
불고르는불고르는
커민커민
5
토마토,토마토 소스,콩을 저어주세요. 콩이 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 가끔씩 저어 주면서 끓인 다음 열을 줄이고 덮고 끓입니다. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 소스토마토 소스
토마토토마토
콩
소금소금
6
원하는 경우 실란트로 뿌리와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
7
트레이시 메데이로스에 의해 버몬트 농장 테이블 요리 책의 허가 재판,저작권 201
8
촌뜨기 언론에 의해 게시.

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

메뉴에 칠리? 카바,그르 나슈,쉬라즈와 페어링하십시오. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 캄포 비에 호 카바 브루 트 로스 2018. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
캄포 비에호 카바 브루트 로즈
캄포 비에호 카바 브루트 로즈
밝은 스파클링 핑크 색상. 잘 익은 붉은 열매의 강한 존재와 함께 코에 쾌적하고 강력한. 입안에 둥글고 쾌적 한 느낌이 있습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수42
잡지