블루 치즈 소스를 곁들인 절인 측면 스테이크

블루 치즈 소스를 곁들인 절인 측면 스테이크는 글루텐 프리 메인 코스. 에 대한 $3.6 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 396 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 28 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 발사믹 식초,저지방 버터 밀크,라디 키오 잎 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 버를 사려면 당신 마 과를 따라 수 버터 밀크 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 블루 치즈와 측면 스테이크 샌드위치, 블루 치즈와 발사믹 측면 스테이크,및 신선한 파슬리&간장 절인 측면 스테이크 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

플라스틱 랩 또는 양피지 2 개 사이에 스테이크 조각을 놓고 1/4 인치 두께로 파운드.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

곡물에 대해 대각선으로 4 개의 동일한 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

아시아 배, 각각 세척됨

작은 그릇에 올리브 오일,발사믹 식초,설탕,마늘 1 큰술을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

오렌지 1개, 제스트

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

스테이크를 매리 네이드와 함께 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣고 실온에서 30 분 또는 냉장고에서 1 시간 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

그 동안 작은 그릇에 블루 치즈와 버터 밀크를 포크로 넣고 크림이 될 때까지 으깬다. 우스터 셔를 저어 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 12~16개

적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 그릴 팬에 요리 스프레이를 뿌리고 중간 정도의 고열로 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

1/4 인치 라운드에 양파를 잘라 기름의 나머지 스푼과 양쪽을 브러시 및 그릴 6 측면 당 분. 반지로 분리하고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

매리 네이드에서 고기를 제거하고 소금과 후추로 양면을 맛보십시오. 매리 네이드를 버리십시오. 중간 정도의 고열로 그릴 팬에서 고기를 중간 정도의 희귀 한 면당 약 3 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

세 가지 팁, 트리밍됨

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

각 서빙 접시에 3 개의 라디 키오 잎과 양파 더미를 배열하십시오. 스테이크 한 조각을 얹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

라디키오는

얇게 썬 호박 20개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

블루 치즈 소스를 뿌리고 파슬리를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

치즈 소스

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

장비

타코용 치즈 등

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)567견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 측면 스테이크 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 12

라디 키오 잎 1( 가지)

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1대시

우스터 셔 소스

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 레이몬드 컬렉션 메를로 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.