블러드 오렌지,펜넬,리코 타 살라 타를 곁들인 아루 굴라 샐러드

혈액 오렌지 즐기기 샐러드,회향&리코 타 살라 타 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 105 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 12 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 정결 한 소금을 선택;더,회향 전구,리코 타 살라 타,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오일 경화 블랙 올리브,오렌지,리코 타 살라 타를 곁들인 아루 굴란과 민트 샐러드, 회향,아루 굴라,리코 타 살라 타 샐러드,및 고기없는 월요일:구운 회향과 리코 타 살라 타를 곁들인 아루 굴라 페스토 파스타 비슷한 요리법.

지침

팁:변색을 피하기 위해 회향을 가능한 한 서빙 시간에 가깝게 자릅니다. 물,회 향에 담가 하지 마십시오 또는 당신은 그것의 맛의 강도 희석.

당신이 필요로하는 성분

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

히코리 훈제소금 1티스푼

샬롯을 작은 그릇에 넣으십시오. 혈액 오렌지 중 하나를 짜서 주스 2 큰술을 얻으십시오.

당신이 필요로하는 성분

블러드 오렌지

샬롯, 갈거나 다진 것

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

골파류에 주스 및 식초를 첨가하십시오. 소금 및 후추의 약간 갈기를 가진 혼합물을 맛을 내십시오.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

샬롯, 갈거나 다진 것

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

10 분 동안 앉아 보자. 그리고 올리브 오일을 털다. 비네 그레트를 실온에서 사용할 준비가 될 때까지(최대 2 시간 동안)예약하거나 최대 하루 전에 미리 보관하고 단단히 덮고 냉장고에 보관하십시오. 실내 온도에 가져오고 사용하기 전에 다시 터십시오. 아루 굴라에서 긴 줄기를 자르고 잎을 잘 씻고 말리십시오.

당신이 필요로하는 성분

비네 그레트