블러드 오렌지,아보카도,적 양파 살사를 곁들인 마히 마히

블러드 오렌지,아보카도,적 양파 살사를 곁들인 마히 마히
블러드 오렌지,아보카도,붉은 양파 살산을 곁들인 레시피 마히 마히가 준비되었습니다 약 30 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$5.94 입니다. 1 회 제공 포함 218 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 일반 오렌지,잘 라페를 가지고 있다면 다음과 같이 할 수 있습니다.초,마히 마히 필레 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 천도 복숭아 아보카도 살사와 커민 매운 마히 마히 타코, 캐슈-오렌지 바나나 살사와 코코넛 겉 껍질 마히 마히,및 아보카도 멜론 살사를 곁들인 구운 마히 마히 비슷한 요리법.

지침

1
작은 날카로운 칼을 사용하여 오렌지에서 껍질과 흰색 조각을 자릅니다. 작은 그릇에 작업,세그먼트를 해제 막 사이 잘라.
당신이 필요로하는 성분
오렌지오렌지
당신이 사용할 장비
칼
그릇그릇
2
그릇에 오렌지에 아보카도,양파,잘 라페,그리고 라임 주스를 추가;혼합 부드럽게 저어. 소금 맛 시즌 살사.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
아보카도아보카도
오렌지오렌지
양파양파
살사살사
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
중간 정도의 고열로 무거운 중간 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
소금과 후추로 생선을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
물고기물고기
5
프라이팬에 생선을 넣고 갈색이 될 때까지 20 분 동안 볶고 1 면당 약 5 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
2 개의 판 각각에 필렛 1 개를 놓습니다. 물고기 꼭대기에 살사를 숟가락으로 얹어 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
살사살사
물고기물고기
1
그들은 일반 배꼽 오렌지처럼 보이지만,카라 카라 오렌지는 내부에 분홍색으로 물들어 조금 단맛이있다. 일부 슈퍼마켓과 농민 시장에서 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
배꼽 오렌지배꼽 오렌지
오렌지오렌지

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.
피노 그리지오 번창
피노 그리지오 번창
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수47
잡지